Iskanje po imenu hrane:

Jetra zrezek, panirani, ocvrta - kalorij

g

100 g vsebuje 188,34 kcal

Spodaj je sestava živila (Jetra zrezek, panirani, ocvrta - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija788,56 kJ
188,34 kcal
Fat7,94 g
Ogljikovi hidrati7,77 g
Beljakovine21,26 g
Sladkor0,07 g
Nasičena maščoba2,09 g
Sol1552,36 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink6,07 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti16205,00 ug
ekvivalentov niacin, skupaj15,11 mg
energija, ki se izračuna788,56 kJ
folata, skupaj973,64 ug
fosfor419,90 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)241,29 mg
jodid (jod)36,84 ug
kalcij9,81 mg
kalijev376,71 mg
karotenoidi, skupaj607,80 ug
laktoza0,01 g
magnezij25,19 mg
maltoza0,04 g
maščobe, skupna7,94 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1070,18 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)313,53 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)62,72 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)106,65 mg
maščobne kisline, skupaj6,49 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,23 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,62 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,43 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,09 g
maščobne kisline, skupaj trans0,04 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,08 g
natrijev609,25 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)12,82 mg
ogljikovih hidratov, na voljo7,77 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,04 g
proteina, skupaj21,26 g
riboflavin2,86 mg
saharoza0,01 g
selen, skupaj78,01 ug
sladkorji, skupaj0,07 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1552,36 mg
steroli, skupaj27,49 mg
tiamin (vitamin b1)0,16 mg
triptofan362,80 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,98 mg
vitamin b12 (kobalamin)73,33 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)23,81 mg
vitamin d0,79 ug
vitamin e alphatocopherol1,37 mg
vitamina k, skupaj13,38 ug
vlakno, nevodotopna0,12 g
vlakno, skupaj0,17 g
škrob, skupaj3,47 g
železa, skupaj15,61 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan