Iskanje po imenu hrane:

Ječmen kaša, ješprenjček, voda, sol - kalorij

g

100 g vsebuje 46,37 kcal

Spodaj je sestava živila (Ječmen kaša, ješprenjček, voda, sol - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija194,82 kJ
46,37 kcal
Fat0,28 g
Ogljikovi hidrati9,16 g
Beljakovine1,18 g
Sladkor0,13 g
Nasičena maščoba0,05 g
Sol470,11 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,40 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,00 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,85 mg
energija, ki se izračuna194,82 kJ
folata, skupaj3,48 ug
fosfor43,00 mg
fruktoza0,03 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,03 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)12,56 ug
kalcij6,82 mg
kalijev51,36 mg
karotenoidi, skupaj23,10 ug
laktoza0,00 g
magnezij12,81 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,28 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)104,90 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)11,23 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,19 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,03 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,11 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,05 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,12 g
natrijev184,50 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,78 mg
ogljikovih hidratov, na voljo9,16 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,14 g
proteina, skupaj1,18 g
riboflavin0,01 mg
saharoza0,07 g
selen, skupaj1,27 ug
sladkorji, skupaj0,13 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli470,11 mg
steroli, skupaj8,83 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan17,10 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,01 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,04 mg
vitamina k, skupaj0,31 ug
vlakno, nevodotopna0,94 g
vlakno, skupaj1,08 g
škrob, skupaj9,03 g
železa, skupaj0,64 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan