Iskanje po imenu hrane:

Ječmen kaša, ješprenjček, mleko, sol - kalorij

g

100 g vsebuje 93,45 kcal

Spodaj je sestava živila (Ječmen kaša, ješprenjček, mleko, sol - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija391,52 kJ
93,45 kcal
Fat1,88 g
Ogljikovi hidrati13,91 g
Beljakovine4,36 g
Sladkor5,27 g
Nasičena maščoba1,17 g
Sol639,90 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,73 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti12,40 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,28 mg
energija, ki se izračuna391,52 kJ
folata, skupaj5,02 ug
fosfor125,80 mg
fruktoza0,03 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,03 g
holesterol (gc)6,84 mg
jodid (jod)29,52 ug
kalcij131,93 mg
kalijev198,17 mg
karotenoidi, skupaj31,90 ug
laktoza5,13 g
magnezij20,98 mg
maltoza0,01 g
maščobe, skupna1,88 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)125,36 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)16,54 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,75 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,41 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,02 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,13 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,17 g
maščobne kisline, skupaj trans0,02 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,15 g
natrijev251,14 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,52 mg
ogljikovih hidratov, na voljo13,91 g
organske kisline, skupaj0,21 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,14 g
proteina, skupaj4,36 g
riboflavin0,17 mg
saharoza0,07 g
selen, skupaj4,14 ug
sladkorji, skupaj5,27 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli639,90 mg
steroli, skupaj8,63 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan64,10 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,07 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,39 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,76 mg
vitamin d1,07 ug
vitamin e alphatocopherol0,07 mg
vitamina k, skupaj0,66 ug
vlakno, nevodotopna0,92 g
vlakno, skupaj1,06 g
škrob, skupaj8,65 g
železa, skupaj0,48 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan