Spodaj je sestava živila (Ječmen kaša, ješprenjček, mleko, sol - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 93,45 kcal 391,52 kJ | % energije |
| Fat | 1,88 g | 12 % |
| Ogljikovi hidrati | 13,91 g | 68 % |
| Beljakovine | 4,36 g | 21 % |
| Sladkor | 5,27 g | |
| Nasičena maščoba | 1,17 g | |
| Sol | 639,90 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,73 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 12,40 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,28 mg |
| energija, ki se izračuna | 391,52 kJ |
| folata, skupaj | 5,02 ug |
| fosfor | 125,80 mg |
| fruktoza | 0,03 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,03 g |
| holesterol (gc) | 6,84 mg |
| jodid (jod) | 29,52 ug |
| kalcij | 131,93 mg |
| kalijev | 198,17 mg |
| karotenoidi, skupaj | 31,90 ug |
| laktoza | 5,13 g |
| magnezij | 20,98 mg |
| maltoza | 0,01 g |
| maščobe, skupna | 1,88 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 125,36 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 16,54 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 1,75 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,41 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,02 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,13 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,17 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,02 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,15 g |
| natrijev | 251,14 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,52 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 13,91 g |
| organske kisline, skupaj | 0,21 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,14 g |
| proteina, skupaj | 4,36 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| saharoza | 0,07 g |
| selen, skupaj | 4,14 ug |
| sladkorji, skupaj | 5,27 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 639,90 mg |
| steroli, skupaj | 8,63 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 64,10 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,07 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,39 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,76 mg |
| vitamin d | 1,07 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,07 mg |
| vitamina k, skupaj | 0,66 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,92 g |
| vlakno, skupaj | 1,06 g |
| škrob, skupaj | 8,65 g |
| železa, skupaj | 0,48 mg |