Iskanje po imenu hrane:

Ječmen kaša, ječmen kosmiči, mleko, sol - kalorij

g

100 g vsebuje 79,35 kcal

Spodaj je sestava živila (Ječmen kaša, ječmen kosmiči, mleko, sol - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija332,61 kJ
79,35 kcal
Fat1,69 g
Ogljikovi hidrati11,45 g
Beljakovine3,83 g
Sladkor4,85 g
Nasičena maščoba1,07 g
Sol592,92 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,61 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti11,48 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,18 mg
energija, ki se izračuna332,61 kJ
folata, skupaj4,32 ug
fosfor112,30 mg
fruktoza0,02 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,02 g
holesterol (gc)6,34 mg
jodid (jod)27,08 ug
kalcij121,43 mg
kalijev177,81 mg
karotenoidi, skupaj25,50 ug
laktoza4,75 g
magnezij18,33 mg
maltoza0,01 g
maščobe, skupna1,69 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)97,79 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)13,36 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,59 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,38 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,10 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,07 g
maščobne kisline, skupaj trans0,02 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,12 g
natrijev232,70 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,54 mg
ogljikovih hidratov, na voljo11,45 g
organske kisline, skupaj0,20 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,10 g
proteina, skupaj3,83 g
riboflavin0,15 mg
saharoza0,05 g
selen, skupaj3,62 ug
sladkorji, skupaj4,85 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli592,92 mg
steroli, skupaj6,46 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan56,40 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,06 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,36 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,71 mg
vitamin d0,99 ug
vitamin e alphatocopherol0,06 mg
vitamina k, skupaj0,56 ug
vlakno, nevodotopna0,69 g
vlakno, skupaj0,95 g
škrob, skupaj6,60 g
železa, skupaj0,39 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan