Iskanje po imenu hrane:

Jajčni rumenjak, pečen brez maščobe in soli - kalorij

g

100 g vsebuje 359,46 kcal

Spodaj je sestava živila (Jajčni rumenjak, pečen brez maščobe in soli - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1504,08 kJ
359,46 kcal
Fat32,41 g
Ogljikovi hidrati0,22 g
Beljakovine17,71 g
Sladkor0,22 g
Nasičena maščoba8,58 g
Sol150,04 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink5,89 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti871,77 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,68 mg
energija, ki se izračuna1504,08 kJ
folata, skupaj123,60 ug
fosfor600,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,22 g
holesterol (gc)1400,00 mg
jodid (jod)121,78 ug
kalcij155,56 mg
kalijev133,33 mg
karotenoidi, skupaj1860,80 ug
laktoza0,00 g
magnezij15,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna32,41 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)3290,55 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)209,32 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)384,74 mg
maščobne kisline, skupaj25,80 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c12,65 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,59 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene3,83 g
maščobne kisline, skupaj nasičen8,58 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene4,47 g
natrijev58,89 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,07 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,22 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj17,71 g
riboflavin0,49 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj107,78 ug
sladkorji, skupaj0,22 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli150,04 mg
steroli, skupaj0,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,25 mg
triptofan255,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,44 mg
vitamin b12 (kobalamin)6,52 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d7,19 ug
vitamin e alphatocopherol6,11 mg
vitamina k, skupaj2,22 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj5,89 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan