Iskanje po imenu hrane:

Jajčni rumenjak, ocvrt - kalorij

g

100 g vsebuje 387,19 kcal

Spodaj je sestava živila (Jajčni rumenjak, ocvrt - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1620,24 kJ
387,19 kcal
Fat36,19 g
Ogljikovi hidrati0,22 g
Beljakovine16,32 g
Sladkor0,22 g
Nasičena maščoba9,12 g
Sol986,24 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink5,42 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti827,10 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,39 mg
energija, ki se izračuna1620,24 kJ
folata, skupaj113,79 ug
fosfor554,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,21 g
holesterol (gc)1291,24 mg
jodid (jod)132,72 ug
kalcij145,41 mg
kalijev124,06 mg
karotenoidi, skupaj1719,10 ug
laktoza0,02 g
magnezij14,24 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna36,19 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)4291,29 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)671,56 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)354,06 mg
maščobne kisline, skupaj29,88 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c14,70 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene1,03 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene4,79 g
maščobne kisline, skupaj nasičen9,12 g
maščobne kisline, skupaj trans0,04 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene5,88 g
natrijev387,07 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,06 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,22 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj16,32 g
riboflavin0,45 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj99,19 ug
sladkorji, skupaj0,22 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli986,24 mg
steroli, skupaj30,09 mg
tiamin (vitamin b1)0,23 mg
triptofan235,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,41 mg
vitamin b12 (kobalamin)6,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d6,92 ug
vitamin e alphatocopherol6,75 mg
vitamina k, skupaj8,71 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj5,44 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan