Iskanje po imenu hrane:

Jajčni rumenjak, 34% jajčnega mase - kalorij

g

100 g vsebuje 323,37 kcal

Spodaj je sestava živila (Jajčni rumenjak, 34% jajčnega mase - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1353,67 kJ
323,37 kcal
Fat29,17 g
Ogljikovi hidrati0,20 g
Beljakovine15,94 g
Sladkor0,20 g
Nasičena maščoba7,72 g
Sol135,04 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink5,30 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti871,77 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,90 mg
energija, ki se izračuna1353,67 kJ
folata, skupaj158,91 ug
fosfor540,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,20 g
holesterol (gc)1260,00 mg
jodid (jod)109,60 ug
kalcij140,00 mg
kalijev120,00 mg
karotenoidi, skupaj1674,70 ug
laktoza0,00 g
magnezij13,50 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna29,17 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)2961,49 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)188,39 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)346,27 mg
maščobne kisline, skupaj23,22 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c11,38 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,53 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene3,45 g
maščobne kisline, skupaj nasičen7,72 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene4,02 g
natrijev53,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,06 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,20 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj15,94 g
riboflavin0,52 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj97,00 ug
sladkorji, skupaj0,20 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli135,04 mg
steroli, skupaj0,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,32 mg
triptofan230,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,40 mg
vitamin b12 (kobalamin)6,90 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d6,47 ug
vitamin e alphatocopherol5,50 mg
vitamina k, skupaj2,00 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj5,30 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan