Iskanje po imenu hrane:

Jajčni beljak, kuhana - kalorij

g

100 g vsebuje 54,25 kcal

Spodaj je sestava živila (Jajčni beljak, kuhana - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija227,83 kJ
54,25 kcal
Fat0,04 g
Ogljikovi hidrati0,48 g
Beljakovine12,85 g
Sladkor0,48 g
Nasičena maščoba0,00 g
Sol424,67 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,01 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,00 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,11 mg
energija, ki se izračuna227,83 kJ
folata, skupaj5,41 ug
fosfor13,10 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,48 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)2,38 ug
kalcij5,95 mg
kalijev163,10 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij10,71 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,04 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)0,00 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)0,00 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,00 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,00 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,00 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,00 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,00 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,00 g
natrijev166,67 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,11 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,48 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj12,85 g
riboflavin0,29 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj16,67 ug
sladkorji, skupaj0,48 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli424,67 mg
steroli, skupaj0,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,01 mg
triptofan226,20 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,00 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,11 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,00 mg
vitamina k, skupaj1,06 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,07 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan