Iskanje po imenu hrane:

Jajce, prepelice, surova - kalorij

g

100 g vsebuje 144,60 kcal

Spodaj je sestava živila (Jajce, prepelice, surova - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija605,18 kJ
144,60 kcal
Fat9,24 g
Ogljikovi hidrati0,41 g
Beljakovine12,88 g
Sladkor0,41 g
Nasičena maščoba2,88 g
Sol281,35 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,40 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti263,16 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,57 mg
energija, ki se izračuna605,18 kJ
folata, skupaj58,31 ug
fosfor210,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)385,00 mg
jodid (jod)42,30 ug
kalcij57,00 mg
kalijev130,00 mg
karotenoidi, skupaj702,70 ug
laktoza0,00 g
magnezij13,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna9,24 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1078,65 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)84,64 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)20,12 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)189,99 mg
maščobne kisline, skupaj8,32 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c3,92 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,30 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,20 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,88 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,52 g
natrijev110,42 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,08 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,41 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj12,88 g
riboflavin0,79 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj33,00 ug
sladkorji, skupaj0,41 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli281,35 mg
steroli, skupaj0,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,13 mg
triptofan209,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,15 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,58 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d2,20 ug
vitamin e alphatocopherol1,87 mg
vitamina k, skupaj0,80 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj1,70 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan