Iskanje po imenu hrane:

Jajce, omega, ocvrte, brez maščobe in soli - kalorij

g

100 g vsebuje 171,85 kcal

Spodaj je sestava živila (Jajce, omega, ocvrte, brez maščobe in soli - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija719,80 kJ
171,85 kcal
Fat12,06 g
Ogljikovi hidrati0,38 g
Beljakovine15,71 g
Sladkor0,38 g
Nasičena maščoba3,17 g
Sol351,69 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,75 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti296,06 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,81 mg
energija, ki se izračuna719,80 kJ
folata, skupaj72,89 ug
fosfor262,50 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,38 g
holesterol (gc)450,00 mg
jodid (jod)23,88 ug
kalcij71,25 mg
kalijev162,50 mg
karotenoidi, skupaj878,40 ug
laktoza0,00 g
magnezij16,25 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna12,06 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1354,20 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)436,26 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)45,15 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)182,48 mg
maščobne kisline, skupaj9,61 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c4,21 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,66 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,50 g
maščobne kisline, skupaj nasičen3,17 g
maščobne kisline, skupaj trans0,02 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,19 g
natrijev138,03 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,10 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,38 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj15,71 g
riboflavin0,47 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj37,50 ug
sladkorji, skupaj0,38 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli351,69 mg
steroli, skupaj0,38 mg
tiamin (vitamin b1)0,14 mg
triptofan262,50 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,17 mg
vitamin b12 (kobalamin)2,66 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d2,75 ug
vitamin e alphatocopherol2,34 mg
vitamina k, skupaj1,00 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj2,38 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan