Spodaj je sestava živila (Jajce omaka, mleko z nizko vsebnostjo maščob, zgoščena z moko in maščobe - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 124,28 kcal 520,97 kJ | % energije |
| Fat | 7,93 g | 57 % |
| Ogljikovi hidrati | 7,89 g | 25 % |
| Beljakovine | 5,28 g | 18 % |
| Sladkor | 4,19 g | |
| Nasičena maščoba | 2,27 g | |
| Sol | 540,05 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,63 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 69,54 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,18 mg |
| energija, ki se izračuna | 520,97 kJ |
| folata, skupaj | 13,07 ug |
| fosfor | 119,00 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,05 g |
| holesterol (gc) | 68,66 mg |
| jodid (jod) | 28,93 ug |
| kalcij | 113,59 mg |
| kalijev | 157,86 mg |
| karotenoidi, skupaj | 131,90 ug |
| laktoza | 4,08 g |
| magnezij | 13,24 mg |
| maltoza | 0,05 g |
| maščobe, skupna | 7,93 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1208,55 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 395,27 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 18,08 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 7,38 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 3,33 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,41 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,24 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 2,27 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,05 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,67 g |
| natrijev | 211,95 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,14 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 7,89 g |
| organske kisline, skupaj | 0,17 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,05 g |
| proteina, skupaj | 5,28 g |
| riboflavin | 0,19 mg |
| saharoza | 0,01 g |
| selen, skupaj | 8,43 ug |
| sladkorji, skupaj | 4,19 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 540,05 mg |
| steroli, skupaj | 26,23 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| triptofan | 79,80 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,07 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,69 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,61 mg |
| vitamin d | 1,46 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,25 mg |
| vitamina k, skupaj | 5,73 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,13 g |
| vlakno, skupaj | 0,18 g |
| škrob, skupaj | 3,70 g |
| železa, skupaj | 0,39 mg |