Iskanje po imenu hrane:

Jajce, cela, z lupino - kalorij

g

100 g vsebuje 117,83 kcal

Spodaj je sestava živila (Jajce, cela, z lupino - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija493,99 kJ
117,83 kcal
Fat8,13 g
Ogljikovi hidrati0,26 g
Beljakovine11,10 g
Sladkor0,26 g
Nasičena maščoba2,12 g
Sol247,59 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,23 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti231,57 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,16 mg
energija, ki se izračuna493,99 kJ
folata, skupaj51,32 ug
fosfor184,80 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,26 g
holesterol (gc)316,80 mg
jodid (jod)37,22 ug
kalcij50,16 mg
kalijev114,40 mg
karotenoidi, skupaj618,40 ug
laktoza0,00 g
magnezij11,44 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna8,13 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)841,56 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)58,29 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)93,95 mg
maščobne kisline, skupaj6,49 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c3,16 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,15 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,98 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,12 g
maščobne kisline, skupaj trans0,01 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,14 g
natrijev97,17 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,07 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,26 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj11,10 g
riboflavin0,33 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj29,04 ug
sladkorji, skupaj0,26 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli247,59 mg
steroli, skupaj0,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,10 mg
triptofan184,80 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,12 mg
vitamin b12 (kobalamin)2,20 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d1,94 ug
vitamin e alphatocopherol1,65 mg
vitamina k, skupaj0,70 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj1,50 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan