Iskanje po imenu hrane:

Jagoda - kalorij

g

100 g vsebuje 44,46 kcal

Spodaj je sestava živila (Jagoda - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija186,74 kJ
44,46 kcal
Fat0,31 g
Ogljikovi hidrati7,66 g
Beljakovine0,53 g
Sladkor7,02 g
Nasičena maščoba0,03 g
Sol5,10 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,10 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,95 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,72 mg
energija, ki se izračuna186,74 kJ
folata, skupaj29,90 ug
fosfor30,00 mg
fruktoza2,98 g
glukoze2,62 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)1,00 ug
kalcij21,00 mg
kalijev190,00 mg
karotenoidi, skupaj44,50 ug
laktoza0,00 g
magnezij15,00 mg
maltoza0,05 g
maščobe, skupna0,31 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)63,90 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)64,20 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,18 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,03 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,06 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,06 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,03 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,13 g
natrijev2,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,60 mg
ogljikovih hidratov, na voljo7,66 g
organske kisline, skupaj1,60 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,90 g
proteina, skupaj0,53 g
riboflavin0,02 mg
saharoza1,38 g
selen, skupaj0,10 ug
sladkorji, skupaj7,02 g
soli5,10 mg
steroli, skupaj10,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan7,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,06 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)45,60 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,56 mg
vitamina k, skupaj5,50 ug
vlakno, nevodotopna1,50 g
vlakno, skupaj1,90 g
škrob, skupaj0,63 g
železa, skupaj0,50 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan