Iskanje po imenu hrane:

Jabolko svež užitek, jabolko, ovseni kosmiči - kalorij

g

100 g vsebuje 151,53 kcal

Spodaj je sestava živila (Jabolko svež užitek, jabolko, ovseni kosmiči - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija634,66 kJ
151,53 kcal
Fat7,16 g
Ogljikovi hidrati18,82 g
Beljakovine1,66 g
Sladkor12,36 g
Nasičena maščoba3,43 g
Sol110,58 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,41 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti64,68 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,55 mg
energija, ki se izračuna634,66 kJ
folata, skupaj5,93 ug
fosfor59,40 mg
fruktoza2,76 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,78 g
holesterol (gc)7,61 mg
jodid (jod)3,34 ug
kalcij9,25 mg
kalijev117,63 mg
karotenoidi, skupaj95,50 ug
laktoza0,04 g
magnezij18,61 mg
maltoza0,01 g
maščobe, skupna7,16 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)740,80 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)120,93 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj6,75 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,16 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,12 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,75 g
maščobne kisline, skupaj nasičen3,43 g
maščobne kisline, skupaj trans0,08 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,91 g
natrijev43,40 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,16 mg
ogljikovih hidratov, na voljo18,82 g
organske kisline, skupaj0,33 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,58 g
proteina, skupaj1,66 g
riboflavin0,02 mg
saharoza8,77 g
selen, skupaj1,40 ug
sladkorji, skupaj12,36 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli110,58 mg
steroli, skupaj25,99 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan26,40 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,05 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)6,12 mg
vitamin d0,31 ug
vitamin e alphatocopherol0,62 mg
vitamina k, skupaj6,73 ug
vlakno, nevodotopna1,30 g
vlakno, skupaj2,28 g
škrob, skupaj6,47 g
železa, skupaj0,59 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan