Spodaj je sestava živila (Jabolčni zavitek, osnovna sladko testo, polnomastno mleko - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 244,02 kcal 1021,56 kJ | % energije |
| Fat | 4,72 g | 16 % |
| Ogljikovi hidrati | 42,68 g | 74 % |
| Beljakovine | 6,05 g | 11 % |
| Sladkor | 11,37 g | |
| Nasičena maščoba | 2,16 g | |
| Sol | 214,53 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,52 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 44,38 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,62 mg |
| energija, ki se izračuna | 1021,56 kJ |
| folata, skupaj | 21,79 ug |
| fosfor | 76,80 mg |
| fruktoza | 1,16 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,35 g |
| holesterol (gc) | 17,01 mg |
| jodid (jod) | 11,65 ug |
| kalcij | 28,88 mg |
| kalijev | 131,05 mg |
| karotenoidi, skupaj | 59,80 ug |
| laktoza | 0,67 g |
| magnezij | 16,10 mg |
| maltoza | 0,39 g |
| maščobe, skupna | 4,72 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 543,65 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 77,09 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 3,44 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 4,21 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,24 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,08 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,55 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 2,16 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,06 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,66 g |
| natrijev | 84,20 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,60 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 42,68 g |
| organske kisline, skupaj | 0,16 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,60 g |
| proteina, skupaj | 6,05 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| saharoza | 8,81 g |
| selen, skupaj | 5,83 ug |
| sladkorji, skupaj | 11,37 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 214,53 mg |
| steroli, skupaj | 31,01 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| triptofan | 71,50 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,08 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,11 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 2,61 mg |
| vitamin d | 0,36 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,49 mg |
| vitamina k, skupaj | 3,57 ug |
| vlakno, nevodotopna | 1,52 g |
| vlakno, skupaj | 2,09 g |
| škrob, skupaj | 31,32 g |
| železa, skupaj | 0,52 mg |