Iskanje po imenu hrane:

Iverka, dušena, maslo - kalorij

g

100 g vsebuje 75,76 kcal

Spodaj je sestava živila (Iverka, dušena, maslo - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija317,78 kJ
75,76 kcal
Fat3,62 g
Ogljikovi hidrati0,25 g
Beljakovine10,53 g
Sladkor0,22 g
Nasičena maščoba1,79 g
Sol1343,75 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,42 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti27,73 ug
ekvivalentov niacin, skupaj4,14 mg
energija, ki se izračuna317,78 kJ
folata, skupaj7,18 ug
fosfor130,00 mg
fruktoza0,06 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,07 g
holesterol (gc)50,46 mg
jodid (jod)40,44 ug
kalcij46,91 mg
kalijev197,67 mg
karotenoidi, skupaj14,20 ug
laktoza0,02 g
magnezij15,49 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna3,62 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)43,60 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)16,84 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)190,50 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)96,53 mg
maščobne kisline, skupaj3,16 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,84 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,36 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,08 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,79 g
maščobne kisline, skupaj trans0,06 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,47 g
natrijev527,37 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,73 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,25 g
organske kisline, skupaj0,01 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,02 g
proteina, skupaj10,53 g
riboflavin0,04 mg
saharoza0,07 g
selen, skupaj16,56 ug
sladkorji, skupaj0,22 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1343,75 mg
steroli, skupaj0,38 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan146,40 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,15 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,79 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,27 mg
vitamin d0,92 ug
vitamin e alphatocopherol0,75 mg
vitamina k, skupaj0,63 ug
vlakno, nevodotopna0,03 g
vlakno, skupaj0,09 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,25 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan