Iskanje po imenu hrane:

Ingver koren, surova - kalorij

g

100 g vsebuje 81,74 kcal

Spodaj je sestava živila (Ingver koren, surova - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija342,78 kJ
81,74 kcal
Fat0,75 g
Ogljikovi hidrati15,77 g
Beljakovine1,82 g
Sladkor1,70 g
Nasičena maščoba0,20 g
Sol33,12 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,34 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,00 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,95 mg
energija, ki se izračuna342,78 kJ
folata, skupaj11,00 ug
fosfor34,00 mg
fruktoza0,85 g
glukoze0,85 g
holesterol (gc)0,00 mg
kalcij16,00 mg
kalijev415,00 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij43,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,75 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)120,00 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)34,00 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,50 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,15 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,03 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,12 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,20 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,15 g
natrijev13,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,75 mg
ogljikovih hidratov, na voljo15,77 g
proteina, skupaj1,82 g
riboflavin0,03 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj0,70 ug
sladkorji, skupaj1,70 g
soli33,12 mg
steroli, skupaj15,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan12,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,19 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)5,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,26 mg
vitamina k, skupaj0,10 ug
vlakno, skupaj2,00 g
škrob, skupaj14,07 g
železa, skupaj0,60 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan