Iskanje po imenu hrane:

Igra, v povprečju, ocvrt - kalorij

g

100 g vsebuje 182,84 kcal

Spodaj je sestava živila (Igra, v povprečju, ocvrt - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija765,65 kJ
182,84 kcal
Fat8,47 g
Ogljikovi hidrati0,01 g
Beljakovine26,61 g
Sladkor0,01 g
Nasičena maščoba1,66 g
Sol955,55 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink3,22 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti29,04 ug
ekvivalentov niacin, skupaj10,58 mg
energija, ki se izračuna765,65 kJ
folata, skupaj7,39 ug
fosfor307,10 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)75,12 mg
jodid (jod)24,44 ug
kalcij26,95 mg
kalijev461,55 mg
karotenoidi, skupaj3,30 ug
laktoza0,01 g
magnezij36,76 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna8,47 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1078,49 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)305,13 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)11,33 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)3,00 mg
maščobne kisline, skupaj6,11 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,94 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,34 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,12 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,66 g
maščobne kisline, skupaj trans0,02 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,47 g
natrijev375,02 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)6,70 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,01 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj26,61 g
riboflavin0,53 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj8,94 ug
sladkorji, skupaj0,01 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli955,55 mg
steroli, skupaj21,50 mg
tiamin (vitamin b1)0,20 mg
triptofan374,40 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,65 mg
vitamin b12 (kobalamin)2,47 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,52 ug
vitamin e alphatocopherol1,49 mg
vitamina k, skupaj31,29 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj5,39 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan