Iskanje po imenu hrane:

Igra ptica, na žaru / ocvrti - kalorij

g

100 g vsebuje 203,63 kcal

Spodaj je sestava živila (Igra ptica, na žaru / ocvrti - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija852,06 kJ
203,63 kcal
Fat11,14 g
Ogljikovi hidrati0,01 g
Beljakovine25,85 g
Sladkor0,01 g
Nasičena maščoba2,46 g
Sol1101,77 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,92 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti55,91 ug
ekvivalentov niacin, skupaj11,41 mg
energija, ki se izračuna852,06 kJ
folata, skupaj5,78 ug
fosfor371,70 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)91,64 mg
jodid (jod)30,13 ug
kalcij53,09 mg
kalijev498,76 mg
karotenoidi, skupaj5,70 ug
laktoza0,01 g
magnezij46,33 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna11,14 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)2112,67 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)474,72 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)9,01 mg
maščobne kisline, skupaj10,73 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c5,55 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,48 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene2,15 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,46 g
maščobne kisline, skupaj trans0,03 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,64 g
natrijev432,40 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)8,29 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,01 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj25,85 g
riboflavin1,03 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj16,60 ug
sladkorji, skupaj0,01 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1101,77 mg
steroli, skupaj43,40 mg
tiamin (vitamin b1)0,32 mg
triptofan357,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,71 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,41 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d1,16 ug
vitamin e alphatocopherol1,85 mg
vitamina k, skupaj82,21 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj9,58 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan