Iskanje po imenu hrane:

Hrustljavi, pšenica, 7% vlaken - kalorij

g

100 g vsebuje 449,81 kcal

Spodaj je sestava živila (Hrustljavi, pšenica, 7% vlaken - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1882,51 kJ
449,81 kcal
Fat7,44 g
Ogljikovi hidrati77,19 g
Beljakovine14,04 g
Sladkor8,02 g
Nasičena maščoba2,45 g
Sol1486,37 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink2,52 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti5,91 ug
ekvivalentov niacin, skupaj7,25 mg
energija, ki se izračuna1882,51 kJ
folata, skupaj43,19 ug
fosfor294,60 mg
fruktoza0,05 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,28 g
holesterol (gc)0,76 mg
jodid (jod)9,76 ug
kalcij33,39 mg
kalijev338,25 mg
karotenoidi, skupaj241,90 ug
laktoza0,00 g
magnezij94,83 mg
maltoza0,82 g
maščobe, skupna7,44 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1592,09 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)221,55 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj6,54 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,17 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,22 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,59 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,45 g
maščobne kisline, skupaj trans0,09 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,82 g
natrijev583,35 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)4,66 mg
ogljikovih hidratov, na voljo77,19 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni1,08 g
proteina, skupaj14,04 g
riboflavin0,14 mg
saharoza6,85 g
selen, skupaj11,17 ug
sladkorji, skupaj8,02 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1486,37 mg
steroli, skupaj93,04 mg
tiamin (vitamin b1)0,37 mg
triptofan203,40 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,12 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,05 ug
vitamin e alphatocopherol1,95 mg
vitamina k, skupaj5,09 ug
vlakno, nevodotopna5,98 g
vlakno, skupaj7,06 g
škrob, skupaj69,17 g
železa, skupaj3,06 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan