Spodaj je sestava živila (Hrenovka-zelenjavni pečenje - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 487,52 kJ 116,40 kcal |
Fat | 8,07 g |
Ogljikovi hidrati | 3,02 g |
Beljakovine | 7,66 g |
Sladkor | 2,72 g |
Nasičena maščoba | 2,99 g |
Sol | 1196,64 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 0,96 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 157,98 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 2,91 mg |
energija, ki se izračuna | 487,52 kJ |
folata, skupaj | 28,49 ug |
fosfor | 122,20 mg |
fruktoza | 0,06 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoze | 0,41 g |
holesterol (gc) | 91,50 mg |
jodid (jod) | 30,47 ug |
kalcij | 66,05 mg |
kalijev | 176,01 mg |
karotenoidi, skupaj | 1925,00 ug |
laktoza | 1,76 g |
magnezij | 15,21 mg |
maltoza | 0,00 g |
maščobe, skupna | 8,07 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 842,49 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 105,50 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 1,33 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 24,74 mg |
maščobne kisline, skupaj | 7,38 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 3,21 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,14 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,90 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 2,99 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,03 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,07 g |
natrijev | 469,64 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,23 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 3,02 g |
organske kisline, skupaj | 0,16 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,12 g |
proteina, skupaj | 7,66 g |
riboflavin | 0,20 mg |
saharoza | 0,49 g |
selen, skupaj | 11,24 ug |
sladkorji, skupaj | 2,72 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 1196,64 mg |
steroli, skupaj | 8,83 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,16 mg |
triptofan | 107,80 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,15 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,75 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 9,24 mg |
vitamin d | 0,92 ug |
vitamin e alphatocopherol | 0,68 mg |
vitamina k, skupaj | 8,70 ug |
vlakno, nevodotopna | 0,55 g |
vlakno, skupaj | 0,67 g |
škrob, skupaj | 0,31 g |
železa, skupaj | 0,82 mg |