Iskanje po imenu hrane: 

Hrenovka juha, lahke hrenovke - kalorij

g
porcije (350g)
žlica

100 g: 48,76 kcal

Spodaj je sestava živila (Hrenovka juha, lahke hrenovke - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija48,76 kcal
204,35 kJ
% energije
Fat1,71 g27 %
Ogljikovi hidrati4,74 g48 %
Beljakovine2,76 g24 %
Sladkor0,64 g
Nasičena maščoba0,57 g
Sol637,78 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,33 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti31,72 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,36 mg
energija, ki se izračuna204,35 kJ
folata, skupaj8,76 ug
fosfor34,00 mg
fruktoza0,13 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,31 g
holesterol (gc)7,74 mg
jodid (jod)9,02 ug
kalcij8,75 mg
kalijev155,74 mg
karotenoidi, skupaj545,60 ug
laktoza0,00 g
magnezij9,32 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna1,71 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)223,94 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)27,15 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,71 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)1,39 mg
maščobne kisline, skupaj1,61 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,74 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,03 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,24 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,57 g
maščobne kisline, skupaj trans0,01 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,27 g
natrijev250,30 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,84 mg
ogljikovih hidratov, na voljo4,74 g
organske kisline, skupaj0,16 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,15 g
proteina, skupaj2,76 g
riboflavin0,03 mg
saharoza0,20 g
selen, skupaj1,95 ug
sladkorji, skupaj0,64 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli637,78 mg
steroli, skupaj3,52 mg
tiamin (vitamin b1)0,10 mg
triptofan34,20 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,08 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,07 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)4,12 mg
vitamin d0,05 ug
vitamin e alphatocopherol0,09 mg
vitamina k, skupaj4,90 ug
vlakno, nevodotopna0,41 g
vlakno, skupaj0,49 g
škrob, skupaj4,10 g
železa, skupaj0,35 mg
Vir informacij o hrani je Fineli. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.