Spodaj je sestava živila (Holandsko omako - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 567,88 kcal 2376,32 kJ | % energije |
Fat | 60,71 g | 96 % |
Ogljikovi hidrati | 2,96 g | 1 % |
Beljakovine | 4,43 g | 3 % |
Sladkor | 0,32 g | |
Nasičena maščoba | 12,21 g | |
Sol | 581,47 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 1,34 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 398,71 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 0,86 mg |
energija, ki se izračuna | 2376,32 kJ |
folata, skupaj | 28,25 ug |
fosfor | 146,20 mg |
fruktoza | 0,06 g |
galaktoza | 0,01 g |
glukoze | 0,09 g |
holesterol (gc) | 328,32 mg |
jodid (jod) | 33,65 ug |
kalcij | 44,22 mg |
kalijev | 51,36 mg |
karotenoidi, skupaj | 462,00 ug |
laktoza | 0,12 g |
magnezij | 6,16 mg |
maltoza | 0,03 g |
maščobe, skupna | 60,71 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 11379,65 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 4081,88 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 83,52 mg |
maščobne kisline, skupaj | 57,39 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 28,55 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 4,17 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 11,53 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 12,21 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,30 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 15,84 g |
natrijev | 228,21 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,05 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 2,96 g |
organske kisline, skupaj | 0,27 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,03 g |
proteina, skupaj | 4,43 g |
riboflavin | 0,11 mg |
saharoza | 0,02 g |
selen, skupaj | 23,89 ug |
sladkorji, skupaj | 0,32 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 581,47 mg |
steroli, skupaj | 256,36 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
triptofan | 61,10 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,10 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 1,50 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 1,41 mg |
vitamin d | 4,16 ug |
vitamin e alphatocopherol | 10,82 mg |
vitamina k, skupaj | 56,72 ug |
vlakno, nevodotopna | 0,10 g |
vlakno, skupaj | 0,13 g |
škrob, skupaj | 2,63 g |
železa, skupaj | 1,40 mg |