Iskanje po imenu hrane: 

Holandsko omako - kalorij

g
porcije (100g)
žlica

100 g: 567,88 kcal

Spodaj je sestava živila (Holandsko omako - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija567,88 kcal
2376,32 kJ
% energije
Fat60,71 g96 %
Ogljikovi hidrati2,96 g1 %
Beljakovine4,43 g3 %
Sladkor0,32 g
Nasičena maščoba12,21 g
Sol581,47 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,34 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti398,71 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,86 mg
energija, ki se izračuna2376,32 kJ
folata, skupaj28,25 ug
fosfor146,20 mg
fruktoza0,06 g
galaktoza0,01 g
glukoze0,09 g
holesterol (gc)328,32 mg
jodid (jod)33,65 ug
kalcij44,22 mg
kalijev51,36 mg
karotenoidi, skupaj462,00 ug
laktoza0,12 g
magnezij6,16 mg
maltoza0,03 g
maščobe, skupna60,71 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)11379,65 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)4081,88 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)83,52 mg
maščobne kisline, skupaj57,39 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c28,55 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene4,17 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene11,53 g
maščobne kisline, skupaj nasičen12,21 g
maščobne kisline, skupaj trans0,30 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene15,84 g
natrijev228,21 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,05 mg
ogljikovih hidratov, na voljo2,96 g
organske kisline, skupaj0,27 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,03 g
proteina, skupaj4,43 g
riboflavin0,11 mg
saharoza0,02 g
selen, skupaj23,89 ug
sladkorji, skupaj0,32 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli581,47 mg
steroli, skupaj256,36 mg
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
triptofan61,10 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,10 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,50 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)1,41 mg
vitamin d4,16 ug
vitamin e alphatocopherol10,82 mg
vitamina k, skupaj56,72 ug
vlakno, nevodotopna0,10 g
vlakno, skupaj0,13 g
škrob, skupaj2,63 g
železa, skupaj1,40 mg
Vir informacij o hrani je Fineli. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.