Spodaj je sestava živila (Guava - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 66,44 kcal 278,10 kJ | % energije |
Fat | 0,95 g | 0 % |
Ogljikovi hidrati | 9,20 g | 82 % |
Beljakovine | 2,55 g | 18 % |
Sladkor | 9,20 g | |
Nasičena maščoba | 0,27 g | |
Sol | 5,10 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 0,23 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 31,04 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 1,45 mg |
energija, ki se izračuna | 278,10 kJ |
folata, skupaj | 49,00 ug |
fosfor | 40,00 mg |
fruktoza | 3,20 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoze | 1,60 g |
holesterol (gc) | 0,00 mg |
kalcij | 18,00 mg |
kalijev | 417,00 mg |
karotenoidi, skupaj | 5578,00 ug |
laktoza | 0,00 g |
magnezij | 22,00 mg |
maltoza | 0,00 g |
maščobe, skupna | 0,95 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 288,00 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 112,00 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
maščobne kisline, skupaj | 0,76 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,09 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,11 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,29 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,27 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,40 g |
natrijev | 2,00 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,08 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 9,20 g |
proteina, skupaj | 2,55 g |
riboflavin | 0,04 mg |
saharoza | 4,40 g |
selen, skupaj | 0,60 ug |
sladkorji, skupaj | 9,20 g |
soli | 5,10 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
triptofan | 22,00 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,11 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 228,30 mg |
vitamin d | 0,00 ug |
vitamin e alphatocopherol | 0,73 mg |
vitamina k, skupaj | 2,60 ug |
vlakno, skupaj | 5,40 g |
škrob, skupaj | 0,00 g |
železa, skupaj | 0,26 mg |