Iskanje po imenu hrane: 

Guava - kalorij

g
porcije (100g)

100 g: 66,44 kcal

Spodaj je sestava živila (Guava - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija66,44 kcal
278,10 kJ
% energije
Fat0,95 g0 %
Ogljikovi hidrati9,20 g82 %
Beljakovine2,55 g18 %
Sladkor9,20 g
Nasičena maščoba0,27 g
Sol5,10 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,23 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti31,04 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,45 mg
energija, ki se izračuna278,10 kJ
folata, skupaj49,00 ug
fosfor40,00 mg
fruktoza3,20 g
galaktoza0,00 g
glukoze1,60 g
holesterol (gc)0,00 mg
kalcij18,00 mg
kalijev417,00 mg
karotenoidi, skupaj5578,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij22,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,95 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)288,00 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)112,00 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,76 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,09 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,11 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,29 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,27 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,40 g
natrijev2,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,08 mg
ogljikovih hidratov, na voljo9,20 g
proteina, skupaj2,55 g
riboflavin0,04 mg
saharoza4,40 g
selen, skupaj0,60 ug
sladkorji, skupaj9,20 g
soli5,10 mg
tiamin (vitamin b1)0,07 mg
triptofan22,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,11 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)228,30 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,73 mg
vitamina k, skupaj2,60 ug
vlakno, skupaj5,40 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,26 mg
Vir informacij o hrani je Fineli. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.