Iskanje po imenu hrane:

Goveja omaka - kalorij

g

100 g vsebuje 104,45 kcal

Spodaj je sestava živila (Goveja omaka - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija437,02 kJ
104,45 kcal
Fat6,11 g
Ogljikovi hidrati3,03 g
Beljakovine9,24 g
Sladkor0,51 g
Nasičena maščoba2,53 g
Sol720,69 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,76 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti11,92 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,54 mg
energija, ki se izračuna437,02 kJ
folata, skupaj3,93 ug
fosfor80,60 mg
fruktoza0,15 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,16 g
holesterol (gc)27,55 mg
jodid (jod)18,10 ug
kalcij11,63 mg
kalijev155,59 mg
karotenoidi, skupaj15,60 ug
laktoza0,00 g
magnezij11,06 mg
maltoza0,03 g
maščobe, skupna6,11 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)495,19 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)153,79 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj5,69 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,96 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,17 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,52 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,53 g
maščobne kisline, skupaj trans0,14 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,71 g
natrijev282,84 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,56 mg
ogljikovih hidratov, na voljo3,03 g
organske kisline, skupaj0,02 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,08 g
proteina, skupaj9,24 g
riboflavin0,07 mg
saharoza0,17 g
selen, skupaj8,17 ug
sladkorji, skupaj0,51 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli720,69 mg
steroli, skupaj11,22 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan119,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,23 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,47 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,64 mg
vitamin d0,19 ug
vitamin e alphatocopherol0,56 mg
vitamina k, skupaj2,82 ug
vlakno, nevodotopna0,16 g
vlakno, skupaj0,29 g
škrob, skupaj2,53 g
železa, skupaj1,17 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan