Iskanje po imenu hrane:

Govedine, pusto, kuhana, brez dodane soli - kalorij

g

100 g vsebuje 173,04 kcal

Spodaj je sestava živila (Govedine, pusto, kuhana, brez dodane soli - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija724,31 kJ
173,04 kcal
Fat5,71 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine30,18 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba2,46 g
Sol189,46 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink6,97 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti12,16 ug
ekvivalentov niacin, skupaj14,85 mg
energija, ki se izračuna724,31 kJ
folata, skupaj5,50 ug
fosfor245,70 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)76,97 mg
jodid (jod)4,29 ug
kalcij9,64 mg
kalijev452,86 mg
karotenoidi, skupaj34,10 ug
laktoza0,00 g
magnezij29,29 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna5,71 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)161,31 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)35,96 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)12,13 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj5,27 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,20 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,06 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,21 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,46 g
maščobne kisline, skupaj trans0,10 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,29 g
natrijev74,36 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)7,97 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj30,18 g
riboflavin0,22 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj23,45 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli189,46 mg
steroli, skupaj0,61 mg
tiamin (vitamin b1)0,14 mg
triptofan412,10 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,60 mg
vitamin b12 (kobalamin)2,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,29 ug
vitamin e alphatocopherol0,59 mg
vitamina k, skupaj3,54 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj3,48 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan