Iskanje po imenu hrane:

Govedina, izbor e, meso za omako - kalorij

g

100 g vsebuje 109,46 kcal

Spodaj je sestava živila (Govedina, izbor e, meso za omako - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija458,57 kJ
109,46 kcal
Fat2,17 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine22,25 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba0,87 g
Sol132,50 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink4,70 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti23,83 ug
ekvivalentov niacin, skupaj9,74 mg
energija, ki se izračuna458,57 kJ
folata, skupaj7,00 ug
fosfor140,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)51,70 mg
jodid (jod)3,00 ug
kalcij9,00 mg
kalijev250,00 mg
karotenoidi, skupaj22,10 ug
laktoza0,00 g
magnezij17,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna2,17 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)80,88 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)19,29 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)12,96 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,95 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,89 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,03 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,11 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,87 g
maščobne kisline, skupaj trans0,02 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,15 g
natrijev52,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)4,90 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj22,25 g
riboflavin0,12 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj14,00 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli132,50 mg
tiamin (vitamin b1)0,08 mg
triptofan320,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,30 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,40 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,20 ug
vitamin e alphatocopherol0,26 mg
vitamina k, skupaj4,07 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj1,94 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan