Iskanje po imenu hrane:

Govedina in tofu testenin vok, vok-zelenjava - kalorij

g

100 g vsebuje 141,49 kcal

Spodaj je sestava živila (Govedina in tofu testenin vok, vok-zelenjava - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija592,81 kJ
141,49 kcal
Fat6,72 g
Ogljikovi hidrati11,95 g
Beljakovine7,44 g
Sladkor1,70 g
Nasičena maščoba0,87 g
Sol598,47 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,23 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti69,04 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,92 mg
energija, ki se izračuna592,81 kJ
folata, skupaj23,38 ug
fosfor98,90 mg
fruktoza0,34 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,51 g
holesterol (gc)18,21 mg
jodid (jod)0,87 ug
kalcij72,07 mg
kalijev226,76 mg
karotenoidi, skupaj1443,10 ug
laktoza0,00 g
magnezij20,95 mg
maltoza0,01 g
maščobe, skupna6,72 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1729,26 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)483,92 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)2,39 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj6,37 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c3,21 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,49 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,78 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,87 g
maščobne kisline, skupaj trans0,01 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,28 g
natrijev234,88 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,77 mg
ogljikovih hidratov, na voljo11,95 g
organske kisline, skupaj0,05 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,36 g
proteina, skupaj7,44 g
riboflavin0,09 mg
saharoza0,82 g
selen, skupaj5,39 ug
sladkorji, skupaj1,70 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli598,47 mg
steroli, skupaj68,66 mg
tiamin (vitamin b1)0,08 mg
triptofan99,90 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,17 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,29 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)20,09 mg
vitamin d0,04 ug
vitamin e alphatocopherol1,33 mg
vitamina k, skupaj22,32 ug
vlakno, nevodotopna0,97 g
vlakno, skupaj1,53 g
škrob, skupaj10,26 g
železa, skupaj2,21 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan