Iskanje po imenu hrane:

Gobova, ječmen juha - kalorij

g

100 g vsebuje 71,94 kcal

Spodaj je sestava živila (Gobova, ječmen juha - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija301,67 kJ
71,94 kcal
Fat5,40 g
Ogljikovi hidrati4,02 g
Beljakovine1,27 g
Sladkor2,13 g
Nasičena maščoba1,56 g
Sol804,79 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,56 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti132,85 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,92 mg
energija, ki se izračuna301,67 kJ
folata, skupaj9,78 ug
fosfor42,10 mg
fruktoza0,46 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,69 g
holesterol (gc)0,33 mg
jodid (jod)9,41 ug
kalcij17,37 mg
kalijev228,97 mg
karotenoidi, skupaj2163,00 ug
laktoza0,26 g
magnezij13,49 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna5,40 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)826,45 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)198,03 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj5,27 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,61 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,20 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,83 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,56 g
maščobne kisline, skupaj trans0,05 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,05 g
natrijev315,85 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,70 mg
ogljikovih hidratov, na voljo4,02 g
organske kisline, skupaj0,13 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,29 g
proteina, skupaj1,27 g
riboflavin0,19 mg
saharoza0,72 g
selen, skupaj10,94 ug
sladkorji, skupaj2,13 g
soli804,79 mg
steroli, skupaj37,53 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan35,50 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,10 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,12 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)2,30 mg
vitamin d1,44 ug
vitamin e alphatocopherol1,21 mg
vitamina k, skupaj10,35 ug
vlakno, nevodotopna1,28 g
vlakno, skupaj1,28 g
škrob, skupaj1,90 g
železa, skupaj0,98 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan