Iskanje po imenu hrane:

Fižol, fižol, kuhano - kalorij

g

100 g vsebuje 115,44 kcal

Spodaj je sestava živila (Fižol, fižol, kuhano - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija483,66 kJ
115,44 kcal
Fat0,50 g
Ogljikovi hidrati15,26 g
Beljakovine8,62 g
Sladkor0,32 g
Nasičena maščoba0,07 g
Sol593,68 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,06 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,00 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,58 mg
energija, ki se izračuna483,66 kJ
folata, skupaj129,00 ug
fosfor141,00 mg
holesterol (gc)0,00 mg
kalcij28,00 mg
kalijev401,00 mg
laktoza0,00 g
magnezij45,00 mg
maščobe, skupna0,50 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)106,00 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)167,00 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,38 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,04 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,17 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,11 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,07 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,27 g
natrijev233,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,58 mg
ogljikovih hidratov, na voljo15,26 g
proteina, skupaj8,62 g
riboflavin0,06 mg
selen, skupaj1,20 ug
sladkorji, skupaj0,32 g
soli593,68 mg
tiamin (vitamin b1)0,16 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,12 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)1,20 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,03 mg
vitamina k, skupaj8,40 ug
vlakno, skupaj7,40 g
škrob, skupaj14,94 g
železa, skupaj2,92 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan