Iskanje po imenu hrane:

Fižol, bob, Fava fižol, svež - kalorij

g

100 g vsebuje 102,29 kcal

Spodaj je sestava živila (Fižol, bob, Fava fižol, svež - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija428,74 kJ
102,29 kcal
Fat0,60 g
Ogljikovi hidrati13,09 g
Beljakovine8,84 g
Sladkor1,63 g
Nasičena maščoba0,14 g
Sol5,10 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,58 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti17,50 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,44 mg
energija, ki se izračuna428,74 kJ
folata, skupaj96,00 ug
fosfor95,00 mg
fruktoza0,13 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,12 g
holesterol (gc)0,00 mg
kalcij22,00 mg
kalijev250,00 mg
karotenoidi, skupaj210,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij38,00 mg
maltoza0,10 g
maščobe, skupna0,60 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)120,00 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)94,50 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,46 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,02 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,09 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,21 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,14 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,31 g
natrijev2,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,50 mg
ogljikovih hidratov, na voljo13,09 g
proteina, skupaj8,84 g
riboflavin0,11 mg
saharoza1,28 g
selen, skupaj1,20 ug
sladkorji, skupaj1,63 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli5,10 mg
tiamin (vitamin b1)0,17 mg
triptofan56,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,05 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)33,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,30 mg
vitamina k, skupaj9,00 ug
vlakno, skupaj4,20 g
škrob, skupaj11,46 g
železa, skupaj1,90 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan