Spodaj je sestava živila (Enolončnica krompirja, rutabaga in rži testa - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 43,26 kcal 181,88 kJ | % energije |
| Fat | 1,54 g | 27 % |
| Ogljikovi hidrati | 5,70 g | 61 % |
| Beljakovine | 1,14 g | 12 % |
| Sladkor | 2,56 g | |
| Nasičena maščoba | 0,88 g | |
| Sol | 504,91 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,22 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 13,69 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,82 mg |
| energija, ki se izračuna | 181,88 kJ |
| folata, skupaj | 9,47 ug |
| fosfor | 46,10 mg |
| fruktoza | 0,83 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 1,16 g |
| holesterol (gc) | 2,90 mg |
| jodid (jod) | 13,96 ug |
| kalcij | 29,41 mg |
| kalijev | 253,60 mg |
| karotenoidi, skupaj | 59,10 ug |
| laktoza | 0,28 g |
| magnezij | 16,84 mg |
| maltoza | 0,01 g |
| maščobe, skupna | 1,54 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 46,61 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 51,03 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 1,33 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,31 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,05 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,05 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,88 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,04 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,11 g |
| natrijev | 198,16 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,76 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 5,70 g |
| organske kisline, skupaj | 0,33 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,48 g |
| proteina, skupaj | 1,14 g |
| riboflavin | 0,04 mg |
| saharoza | 0,29 g |
| selen, skupaj | 0,52 ug |
| sladkorji, skupaj | 2,56 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 504,91 mg |
| steroli, skupaj | 9,51 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| triptofan | 14,50 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,07 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,02 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 15,80 mg |
| vitamin d | 0,01 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,05 mg |
| vitamina k, skupaj | 1,65 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,98 g |
| vlakno, skupaj | 1,41 g |
| škrob, skupaj | 3,14 g |
| železa, skupaj | 0,32 mg |