Iskanje po imenu hrane:

Datum, posušeno, s kamnom - kalorij

g

100 g vsebuje 193,83 kcal

Spodaj je sestava živila (Datum, posušeno, s kamnom - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija811,24 kJ
193,83 kcal
Fat0,70 g
Ogljikovi hidrati38,16 g
Beljakovine3,03 g
Sladkor38,16 g
Nasičena maščoba0,03 g
Sol20,84 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink2,00 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti68,74 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,51 mg
energija, ki se izračuna811,24 kJ
folata, skupaj13,05 ug
fosfor64,40 mg
fruktoza14,48 g
galaktoza0,00 g
glukoze13,19 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)0,00 ug
kalcij51,33 mg
kalijev687,30 mg
karotenoidi, skupaj1152,80 ug
laktoza0,00 g
magnezij41,76 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,70 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)34,17 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)10,32 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,08 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,03 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,03 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,04 g
natrijev8,18 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,65 mg
ogljikovih hidratov, na voljo38,16 g
organske kisline, skupaj2,16 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni3,11 g
proteina, skupaj3,03 g
riboflavin0,09 mg
saharoza10,49 g
selen, skupaj0,39 ug
sladkorji, skupaj38,16 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli20,84 mg
steroli, skupaj43,24 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan16,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,23 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)4,35 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol2,49 mg
vitamina k, skupaj33,01 ug
vlakno, nevodotopna4,66 g
vlakno, skupaj7,16 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj1,48 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan