Spodaj je sestava živila (Cvetača obara - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 77,92 kcal 326,74 kJ | % energije |
| Fat | 3,45 g | 40 % |
| Ogljikovi hidrati | 7,69 g | 42 % |
| Beljakovine | 3,13 g | 18 % |
| Sladkor | 3,58 g | |
| Nasičena maščoba | 1,02 g | |
| Sol | 462,13 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,53 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 15,71 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,01 mg |
| energija, ki se izračuna | 326,74 kJ |
| folata, skupaj | 36,73 ug |
| fosfor | 79,10 mg |
| fruktoza | 0,52 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,64 g |
| holesterol (gc) | 4,19 mg |
| jodid (jod) | 17,42 ug |
| kalcij | 73,36 mg |
| kalijev | 293,93 mg |
| karotenoidi, skupaj | 32,40 ug |
| laktoza | 2,31 g |
| magnezij | 15,70 mg |
| maltoza | 0,05 g |
| maščobe, skupna | 3,45 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 557,35 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 251,19 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 3,27 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,38 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,25 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,56 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,02 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,02 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,82 g |
| natrijev | 181,37 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,44 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 7,69 g |
| organske kisline, skupaj | 0,23 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,45 g |
| proteina, skupaj | 3,13 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| saharoza | 0,07 g |
| selen, skupaj | 2,11 ug |
| sladkorji, skupaj | 3,58 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 462,13 mg |
| steroli, skupaj | 32,38 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| triptofan | 48,70 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,12 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,17 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 23,34 mg |
| vitamin d | 0,60 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,53 mg |
| vitamina k, skupaj | 14,31 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,83 g |
| vlakno, skupaj | 1,52 g |
| škrob, skupaj | 4,11 g |
| železa, skupaj | 0,43 mg |