Iskanje po imenu hrane:

Črni ribez - kalorij

g

100 g vsebuje 74,09 kcal

Spodaj je sestava živila (Črni ribez - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija310,10 kJ
74,09 kcal
Fat1,09 g
Ogljikovi hidrati9,72 g
Beljakovine1,38 g
Sladkor8,58 g
Nasičena maščoba0,04 g
Sol5,10 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,31 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti8,20 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,52 mg
energija, ki se izračuna310,10 kJ
folata, skupaj14,20 ug
fosfor58,00 mg
fruktoza4,41 g
glukoze3,55 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)1,00 ug
kalcij72,00 mg
kalijev340,00 mg
karotenoidi, skupaj542,20 ug
laktoza0,00 g
magnezij24,00 mg
maltoza0,05 g
maščobe, skupna1,09 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)45,46 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)27,12 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,13 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,03 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,05 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,04 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,08 g
natrijev2,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,30 mg
ogljikovih hidratov, na voljo9,72 g
organske kisline, skupaj2,67 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni1,90 g
proteina, skupaj1,38 g
riboflavin0,02 mg
saharoza0,57 g
selen, skupaj0,10 ug
sladkorji, skupaj8,58 g
soli5,10 mg
steroli, skupaj8,80 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan13,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,08 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)128,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol2,23 mg
vitamina k, skupaj30,00 ug
vlakno, nevodotopna3,00 g
vlakno, skupaj5,80 g
škrob, skupaj1,14 g
železa, skupaj1,20 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan