Spodaj je sestava živila (Cezar solata s piščancem - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 224,90 kcal 941,69 kJ | % energije |
| Fat | 16,37 g | 65 % |
| Ogljikovi hidrati | 8,28 g | 15 % |
| Beljakovine | 11,03 g | 20 % |
| Sladkor | 0,74 g | |
| Nasičena maščoba | 3,41 g | |
| Sol | 786,30 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,84 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 45,38 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 3,92 mg |
| energija, ki se izračuna | 941,69 kJ |
| folata, skupaj | 29,65 ug |
| fosfor | 125,30 mg |
| fruktoza | 0,21 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,18 g |
| holesterol (gc) | 37,27 mg |
| jodid (jod) | 20,63 ug |
| kalcij | 99,49 mg |
| kalijev | 273,44 mg |
| karotenoidi, skupaj | 160,10 ug |
| laktoza | 0,01 g |
| magnezij | 21,98 mg |
| maltoza | 0,09 g |
| maščobe, skupna | 16,37 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 3099,36 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 1153,86 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 15,44 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 28,83 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 15,61 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 7,73 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 1,20 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 3,14 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 3,41 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,09 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 4,37 g |
| natrijev | 308,59 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 2,50 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 8,28 g |
| organske kisline, skupaj | 0,08 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,25 g |
| proteina, skupaj | 11,03 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| saharoza | 0,24 g |
| selen, skupaj | 11,60 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,74 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 786,30 mg |
| steroli, skupaj | 79,73 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 118,80 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,19 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,62 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 2,89 mg |
| vitamin d | 0,25 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 3,16 mg |
| vitamina k, skupaj | 35,14 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,58 g |
| vlakno, skupaj | 0,84 g |
| škrob, skupaj | 7,55 g |
| železa, skupaj | 0,64 mg |