Iskanje po imenu hrane:

Česen - kalorij

g

100 g vsebuje 108,27 kcal

Spodaj je sestava živila (Česen - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija453,13 kJ
108,27 kcal
Fat0,60 g
Ogljikovi hidrati16,30 g
Beljakovine7,90 g
Sladkor1,60 g
Nasičena maščoba0,02 g
Sol9,43 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,90 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,57 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,20 mg
energija, ki se izračuna453,13 kJ
folata, skupaj13,50 ug
fosfor153,00 mg
fruktoza0,60 g
glukoze0,40 g
holesterol (gc)2,10 mg
jodid (jod)2,70 ug
kalcij18,00 mg
kalijev620,00 mg
karotenoidi, skupaj23,10 ug
laktoza0,00 g
magnezij8,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,60 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)45,56 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)3,29 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,09 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,02 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,00 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,05 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,02 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,05 g
natrijev3,70 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,30 mg
ogljikovih hidratov, na voljo16,30 g
organske kisline, skupaj0,21 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,50 g
proteina, skupaj7,90 g
riboflavin0,03 mg
saharoza0,60 g
selen, skupaj0,50 ug
sladkorji, skupaj1,60 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli9,43 mg
steroli, skupaj9,30 mg
tiamin (vitamin b1)0,13 mg
triptofan114,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)1,24 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)17,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,04 mg
vitamina k, skupaj0,70 ug
vlakno, nevodotopna0,70 g
vlakno, skupaj2,10 g
škrob, skupaj14,70 g
železa, skupaj1,50 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan