Spodaj je sestava živila (Čebulna juha, francoska, Gratinirani s kruhom in sirom - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 105,40 kcal 441,39 kJ | % energije |
Fat | 6,44 g | 55 % |
Ogljikovi hidrati | 7,28 g | 29 % |
Beljakovine | 4,19 g | 16 % |
Sladkor | 1,59 g | |
Nasičena maščoba | 2,26 g | |
Sol | 1257,19 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 0,61 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 23,05 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 0,97 mg |
energija, ki se izračuna | 441,39 kJ |
folata, skupaj | 12,64 ug |
fosfor | 77,00 mg |
fruktoza | 0,45 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoze | 0,48 g |
holesterol (gc) | 8,10 mg |
jodid (jod) | 7,76 ug |
kalcij | 110,02 mg |
kalijev | 88,64 mg |
karotenoidi, skupaj | 43,70 ug |
laktoza | 0,00 g |
magnezij | 10,46 mg |
maltoza | 0,07 g |
maščobe, skupna | 6,44 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 850,64 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 285,35 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
maščobne kisline, skupaj | 6,08 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 2,50 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,29 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,86 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 2,26 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,11 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,16 g |
natrijev | 493,40 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,19 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 7,28 g |
organske kisline, skupaj | 0,06 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,22 g |
proteina, skupaj | 4,19 g |
riboflavin | 0,05 mg |
saharoza | 0,54 g |
selen, skupaj | 2,82 ug |
sladkorji, skupaj | 1,59 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 1257,19 mg |
steroli, skupaj | 24,11 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,02 mg |
triptofan | 48,50 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,05 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,16 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 2,15 mg |
vitamin d | 0,02 ug |
vitamin e alphatocopherol | 0,75 mg |
vitamina k, skupaj | 4,97 ug |
vlakno, nevodotopna | 0,43 g |
vlakno, skupaj | 0,90 g |
škrob, skupaj | 5,69 g |
železa, skupaj | 0,37 mg |