Iskanje po imenu hrane:

Čebula obara, malo maščob - kalorij

g

100 g vsebuje 70,03 kcal

Spodaj je sestava živila (Čebula obara, malo maščob - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija293,25 kJ
70,03 kcal
Fat3,12 g
Ogljikovi hidrati7,33 g
Beljakovine2,41 g
Sladkor5,05 g
Nasičena maščoba0,90 g
Sol373,55 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,45 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti14,24 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,56 mg
energija, ki se izračuna293,25 kJ
folata, skupaj7,57 ug
fosfor67,00 mg
fruktoza0,94 g
galaktoza0,00 g
glukoze1,00 g
holesterol (gc)5,04 mg
jodid (jod)14,61 ug
kalcij72,21 mg
kalijev205,77 mg
karotenoidi, skupaj20,70 ug
laktoza2,01 g
magnezij12,55 mg
maltoza0,03 g
maščobe, skupna3,12 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)517,97 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)180,06 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj2,94 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,28 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,18 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,52 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,90 g
maščobne kisline, skupaj trans0,02 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,71 g
natrijev146,60 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,14 mg
ogljikovih hidratov, na voljo7,33 g
organske kisline, skupaj0,22 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,34 g
proteina, skupaj2,41 g
riboflavin0,07 mg
saharoza1,07 g
selen, skupaj1,78 ug
sladkorji, skupaj5,05 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli373,55 mg
steroli, skupaj18,34 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan33,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,11 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,15 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)4,45 mg
vitamin d0,53 ug
vitamin e alphatocopherol0,46 mg
vitamina k, skupaj3,04 ug
vlakno, nevodotopna0,52 g
vlakno, skupaj1,17 g
škrob, skupaj2,28 g
železa, skupaj0,37 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan