Spodaj je sestava živila (Bun, voda - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 296,61 kcal 1241,58 kJ | % energije |
Fat | 7,74 g | 22 % |
Ogljikovi hidrati | 48,00 g | 68 % |
Beljakovine | 7,25 g | 10 % |
Sladkor | 9,63 g | |
Nasičena maščoba | 3,56 g | |
Sol | 388,11 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 0,63 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 77,32 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 1,98 mg |
energija, ki se izračuna | 1241,58 kJ |
folata, skupaj | 35,36 ug |
fosfor | 84,10 mg |
fruktoza | 0,03 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoze | 0,04 g |
holesterol (gc) | 28,54 mg |
jodid (jod) | 14,97 ug |
kalcij | 16,22 mg |
kalijev | 107,81 mg |
karotenoidi, skupaj | 61,00 ug |
laktoza | 0,04 g |
magnezij | 17,10 mg |
maltoza | 0,47 g |
maščobe, skupna | 7,74 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 832,41 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 131,85 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 6,18 mg |
maščobne kisline, skupaj | 7,03 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 2,17 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,14 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,85 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 3,56 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,09 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,03 g |
natrijev | 152,32 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,80 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 48,00 g |
organske kisline, skupaj | 0,00 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,51 g |
proteina, skupaj | 7,25 g |
riboflavin | 0,09 mg |
saharoza | 9,05 g |
selen, skupaj | 7,29 ug |
sladkorji, skupaj | 9,63 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 388,11 mg |
steroli, skupaj | 35,14 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
triptofan | 83,80 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,07 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,12 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
vitamin d | 0,44 ug |
vitamin e alphatocopherol | 0,70 mg |
vitamina k, skupaj | 3,71 ug |
vlakno, nevodotopna | 1,51 g |
vlakno, skupaj | 2,03 g |
škrob, skupaj | 38,36 g |
železa, skupaj | 0,65 mg |