Spodaj je sestava živila (Bun, naravno brez glutena, domače, malo maščob - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 294,93 kcal 1234,79 kJ | % energije |
Fat | 7,79 g | 23 % |
Ogljikovi hidrati | 49,03 g | 71 % |
Beljakovine | 4,55 g | 6 % |
Sladkor | 10,87 g | |
Nasičena maščoba | 3,83 g | |
Sol | 417,16 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 0,68 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 82,48 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 1,95 mg |
energija, ki se izračuna | 1234,79 kJ |
folata, skupaj | 39,30 ug |
fosfor | 107,80 mg |
fruktoza | 0,02 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoze | 0,14 g |
holesterol (gc) | 30,24 mg |
jodid (jod) | 18,42 ug |
kalcij | 41,93 mg |
kalijev | 138,29 mg |
karotenoidi, skupaj | 380,30 ug |
laktoza | 1,31 g |
magnezij | 31,06 mg |
maltoza | 0,01 g |
maščobe, skupna | 7,79 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 764,96 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 126,36 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 6,19 mg |
maščobne kisline, skupaj | 7,40 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 2,34 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,13 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,78 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 3,83 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,09 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,96 g |
natrijev | 163,72 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,42 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 49,03 g |
organske kisline, skupaj | 0,05 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 2,30 g |
proteina, skupaj | 4,55 g |
riboflavin | 0,14 mg |
saharoza | 9,05 g |
selen, skupaj | 6,65 ug |
sladkorji, skupaj | 10,87 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 417,16 mg |
steroli, skupaj | 15,04 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,08 mg |
triptofan | 44,70 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,19 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,21 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,20 mg |
vitamin d | 0,70 ug |
vitamin e alphatocopherol | 0,60 mg |
vitamina k, skupaj | 3,76 ug |
vlakno, nevodotopna | 2,81 g |
vlakno, skupaj | 4,37 g |
škrob, skupaj | 38,15 g |
železa, skupaj | 0,95 mg |