Spodaj je sestava živila (Bučke polnjene z zelenjavo - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 85,80 kcal 359,69 kJ | % energije |
Fat | 6,05 g | 69 % |
Ogljikovi hidrati | 3,10 g | 15 % |
Beljakovine | 3,98 g | 15 % |
Sladkor | 2,82 g | |
Nasičena maščoba | 2,34 g | |
Sol | 669,79 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 0,73 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 35,44 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 1,87 mg |
energija, ki se izračuna | 359,69 kJ |
folata, skupaj | 30,73 ug |
fosfor | 107,30 mg |
fruktoza | 1,22 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoze | 1,00 g |
holesterol (gc) | 8,51 mg |
jodid (jod) | 18,93 ug |
kalcij | 114,54 mg |
kalijev | 345,47 mg |
karotenoidi, skupaj | 937,90 ug |
laktoza | 0,00 g |
magnezij | 20,73 mg |
maltoza | 0,00 g |
maščobe, skupna | 6,05 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 735,61 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 261,88 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
maščobne kisline, skupaj | 5,58 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 2,15 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,26 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,74 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 2,34 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,08 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,02 g |
natrijev | 262,87 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,04 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 3,10 g |
organske kisline, skupaj | 0,22 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,57 g |
proteina, skupaj | 3,98 g |
riboflavin | 0,09 mg |
saharoza | 0,60 g |
selen, skupaj | 2,88 ug |
sladkorji, skupaj | 2,82 g |
soli | 669,79 mg |
steroli, skupaj | 24,21 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
triptofan | 55,70 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,12 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,18 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 11,93 mg |
vitamin d | 0,05 ug |
vitamin e alphatocopherol | 0,80 mg |
vitamina k, skupaj | 12,57 ug |
vlakno, nevodotopna | 1,42 g |
vlakno, skupaj | 1,59 g |
škrob, skupaj | 0,28 g |
železa, skupaj | 0,76 mg |