Iskanje po imenu hrane:

Bučke polnjene z zelenjavo - kalorij

g

100 g vsebuje 85,80 kcal

Spodaj je sestava živila (Bučke polnjene z zelenjavo - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija359,69 kJ
85,80 kcal
Fat6,05 g
Ogljikovi hidrati3,10 g
Beljakovine3,98 g
Sladkor2,82 g
Nasičena maščoba2,34 g
Sol669,79 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,73 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti35,44 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,87 mg
energija, ki se izračuna359,69 kJ
folata, skupaj30,73 ug
fosfor107,30 mg
fruktoza1,22 g
galaktoza0,00 g
glukoze1,00 g
holesterol (gc)8,51 mg
jodid (jod)18,93 ug
kalcij114,54 mg
kalijev345,47 mg
karotenoidi, skupaj937,90 ug
laktoza0,00 g
magnezij20,73 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna6,05 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)735,61 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)261,88 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj5,58 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,15 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,26 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,74 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,34 g
maščobne kisline, skupaj trans0,08 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,02 g
natrijev262,87 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,04 mg
ogljikovih hidratov, na voljo3,10 g
organske kisline, skupaj0,22 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,57 g
proteina, skupaj3,98 g
riboflavin0,09 mg
saharoza0,60 g
selen, skupaj2,88 ug
sladkorji, skupaj2,82 g
soli669,79 mg
steroli, skupaj24,21 mg
tiamin (vitamin b1)0,07 mg
triptofan55,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,12 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,18 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)11,93 mg
vitamin d0,05 ug
vitamin e alphatocopherol0,80 mg
vitamina k, skupaj12,57 ug
vlakno, nevodotopna1,42 g
vlakno, skupaj1,59 g
škrob, skupaj0,28 g
železa, skupaj0,76 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan