Iskanje po imenu hrane:

Brusnice, pire, brez sladkorja - kalorij

g

100 g vsebuje 48,76 kcal

Spodaj je sestava živila (Brusnice, pire, brez sladkorja - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija204,76 kJ
48,76 kcal
Fat0,66 g
Ogljikovi hidrati8,86 g
Beljakovine0,53 g
Sladkor8,17 g
Nasičena maščoba0,03 g
Sol5,10 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,20 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,68 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,51 mg
energija, ki se izračuna204,76 kJ
folata, skupaj13,72 ug
fosfor17,00 mg
fruktoza4,06 g
glukoze3,81 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)1,00 ug
kalcij22,00 mg
kalijev80,00 mg
karotenoidi, skupaj31,30 ug
laktoza0,00 g
magnezij9,00 mg
maltoza0,05 g
maščobe, skupna0,66 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)125,41 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)143,45 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,32 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,03 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,14 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,13 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,03 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,27 g
natrijev2,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,50 mg
ogljikovih hidratov, na voljo8,86 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,40 g
proteina, skupaj0,53 g
riboflavin0,00 mg
saharoza0,25 g
selen, skupaj0,10 ug
sladkorji, skupaj8,17 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli5,10 mg
steroli, skupaj27,90 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan8,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,01 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)6,95 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol1,53 mg
vitamina k, skupaj9,00 ug
vlakno, nevodotopna2,10 g
vlakno, skupaj2,60 g
škrob, skupaj0,69 g
železa, skupaj0,40 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan