Spodaj je sestava živila (Brusnice marmelado - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 137,19 kcal 574,51 kJ | % energije |
Fat | 0,26 g | 0 % |
Ogljikovi hidrati | 33,51 g | 100 % |
Beljakovine | 0,21 g | 0 % |
Sladkor | 33,24 g | |
Nasičena maščoba | 0,01 g | |
Sol | 2,88 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 0,08 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 0,30 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 0,25 mg |
energija, ki se izračuna | 574,51 kJ |
folata, skupaj | 7,84 ug |
fosfor | 6,80 mg |
fruktoza | 1,62 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoze | 1,52 g |
holesterol (gc) | 0,00 mg |
jodid (jod) | 1,90 ug |
kalcij | 9,82 mg |
kalijev | 32,60 mg |
karotenoidi, skupaj | 12,50 ug |
laktoza | 0,00 g |
magnezij | 3,63 mg |
maltoza | 0,02 g |
maščobe, skupna | 0,26 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 50,16 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 57,38 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
maščobne kisline, skupaj | 0,13 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,01 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,06 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,05 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,01 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,11 g |
natrijev | 1,13 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,20 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 33,51 g |
organske kisline, skupaj | 0,00 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,16 g |
proteina, skupaj | 0,21 g |
riboflavin | 0,00 mg |
saharoza | 30,07 g |
selen, skupaj | 0,21 ug |
sladkorji, skupaj | 33,24 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 2,88 mg |
steroli, skupaj | 11,16 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
triptofan | 3,20 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,00 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 4,28 mg |
vitamin d | 0,00 ug |
vitamin e alphatocopherol | 0,61 mg |
vitamina k, skupaj | 3,60 ug |
vlakno, nevodotopna | 0,84 g |
vlakno, skupaj | 1,04 g |
škrob, skupaj | 0,28 g |
železa, skupaj | 0,18 mg |