Spodaj je sestava živila (Bolognese, svinjsko mleto meso, odebeljena - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 163,96 kcal 686,63 kJ | % energije |
Fat | 11,41 g | 64 % |
Ogljikovi hidrati | 5,14 g | 13 % |
Beljakovine | 9,71 g | 23 % |
Sladkor | 3,03 g | |
Nasičena maščoba | 4,70 g | |
Sol | 495,82 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 1,94 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 21,32 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 4,97 mg |
energija, ki se izračuna | 686,63 kJ |
folata, skupaj | 6,75 ug |
fosfor | 86,20 mg |
fruktoza | 1,13 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoze | 0,78 g |
holesterol (gc) | 30,00 mg |
jodid (jod) | 12,00 ug |
kalcij | 13,36 mg |
kalijev | 259,16 mg |
karotenoidi, skupaj | 5002,00 ug |
laktoza | 0,00 g |
magnezij | 13,63 mg |
maltoza | 0,03 g |
maščobe, skupna | 11,41 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 670,85 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 79,41 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
maščobne kisline, skupaj | 10,73 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 5,09 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,08 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,70 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 4,70 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,10 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,84 g |
natrijev | 194,59 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 2,90 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 5,14 g |
organske kisline, skupaj | 0,20 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,16 g |
proteina, skupaj | 9,71 g |
riboflavin | 0,08 mg |
saharoza | 0,15 g |
selen, skupaj | 10,82 ug |
sladkorji, skupaj | 3,03 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 495,82 mg |
steroli, skupaj | 5,83 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,09 mg |
triptofan | 125,80 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,25 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,52 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 7,69 mg |
vitamin d | 0,16 ug |
vitamin e alphatocopherol | 0,57 mg |
vitamina k, skupaj | 3,92 ug |
vlakno, nevodotopna | 0,22 g |
vlakno, skupaj | 1,19 g |
škrob, skupaj | 2,10 g |
železa, skupaj | 0,75 mg |