Iskanje po imenu hrane:

Bolognese, pusto zrezki mleto 7%, zgoščena - kalorij

g

100 g vsebuje 95,12 kcal

Spodaj je sestava živila (Bolognese, pusto zrezki mleto 7%, zgoščena - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija398,89 kJ
95,12 kcal
Fat3,62 g
Ogljikovi hidrati4,96 g
Beljakovine9,95 g
Sladkor2,93 g
Nasičena maščoba1,61 g
Sol486,22 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink2,22 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti17,91 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,38 mg
energija, ki se izračuna398,89 kJ
folata, skupaj7,74 ug
fosfor98,00 mg
fruktoza1,09 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,75 g
holesterol (gc)25,85 mg
jodid (jod)11,58 ug
kalcij10,92 mg
kalijev279,85 mg
karotenoidi, skupaj4838,10 ug
laktoza0,00 g
magnezij15,14 mg
maltoza0,02 g
maščobe, skupna3,62 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)158,72 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)26,03 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)5,55 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj3,41 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,34 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,05 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,18 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,61 g
maščobne kisline, skupaj trans0,13 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,23 g
natrijev190,83 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)3,20 mg
ogljikovih hidratov, na voljo4,96 g
organske kisline, skupaj0,20 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,16 g
proteina, skupaj9,95 g
riboflavin0,08 mg
saharoza0,15 g
selen, skupaj8,11 ug
sladkorji, skupaj2,93 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli486,22 mg
steroli, skupaj5,63 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan152,50 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,21 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,45 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)7,42 mg
vitamin d0,10 ug
vitamin e alphatocopherol0,53 mg
vitamina k, skupaj3,44 ug
vlakno, nevodotopna0,22 g
vlakno, skupaj1,15 g
škrob, skupaj2,03 g
železa, skupaj1,25 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan