Iskanje po imenu hrane:

Bolognese, biftek mleto - kalorij

g

100 g vsebuje 111,38 kcal

Spodaj je sestava živila (Bolognese, biftek mleto - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija466,95 kJ
111,38 kcal
Fat5,12 g
Ogljikovi hidrati3,39 g
Beljakovine12,20 g
Sladkor3,33 g
Nasičena maščoba1,92 g
Sol536,57 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink2,24 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti17,82 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,70 mg
energija, ki se izračuna466,95 kJ
folata, skupaj6,98 ug
fosfor137,40 mg
fruktoza1,25 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,86 g
holesterol (gc)27,82 mg
jodid (jod)13,00 ug
kalcij12,10 mg
kalijev379,21 mg
karotenoidi, skupaj5557,30 ug
laktoza0,00 g
magnezij19,90 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna5,12 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)147,90 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)25,97 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj4,40 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,15 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,03 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,16 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,92 g
maščobne kisline, skupaj trans0,13 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,19 g
natrijev210,58 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)3,64 mg
ogljikovih hidratov, na voljo3,39 g
organske kisline, skupaj0,23 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,15 g
proteina, skupaj12,20 g
riboflavin0,10 mg
saharoza0,16 g
selen, skupaj9,19 ug
sladkorji, skupaj3,33 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli536,57 mg
steroli, skupaj6,07 mg
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
triptofan159,80 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,31 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,52 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)8,53 mg
vitamin d0,11 ug
vitamin e alphatocopherol0,55 mg
vitamina k, skupaj5,21 ug
vlakno, nevodotopna0,17 g
vlakno, skupaj1,21 g
škrob, skupaj0,06 g
železa, skupaj1,91 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan