Iskanje po imenu hrane:

Bolognese, biftek mleto, odebeljena - kalorij

g

100 g vsebuje 108,03 kcal

Spodaj je sestava živila (Bolognese, biftek mleto, odebeljena - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija452,73 kJ
108,03 kcal
Fat4,54 g
Ogljikovi hidrati5,01 g
Beljakovine11,05 g
Sladkor2,96 g
Nasičena maščoba1,70 g
Sol472,00 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,99 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti15,67 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,32 mg
energija, ki se izračuna452,73 kJ
folata, skupaj6,48 ug
fosfor123,90 mg
fruktoza1,10 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,76 g
holesterol (gc)24,46 mg
jodid (jod)11,70 ug
kalcij11,53 mg
kalijev337,56 mg
karotenoidi, skupaj4884,60 ug
laktoza0,00 g
magnezij18,29 mg
maltoza0,02 g
maščobe, skupna4,54 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)147,53 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)23,89 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj3,90 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,90 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,02 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,16 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,70 g
maščobne kisline, skupaj trans0,12 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,19 g
natrijev185,24 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)3,23 mg
ogljikovih hidratov, na voljo5,01 g
organske kisline, skupaj0,20 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,16 g
proteina, skupaj11,05 g
riboflavin0,09 mg
saharoza0,15 g
selen, skupaj8,36 ug
sladkorji, skupaj2,96 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli472,00 mg
steroli, skupaj6,68 mg
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
triptofan144,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,27 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,45 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)7,49 mg
vitamin d0,10 ug
vitamin e alphatocopherol0,49 mg
vitamina k, skupaj4,60 ug
vlakno, nevodotopna0,22 g
vlakno, skupaj1,16 g
škrob, skupaj2,05 g
železa, skupaj1,71 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan