Spodaj je sestava živila (Berry pita z kvarkov polnilom, osnovna sladko testo, brez maščob mleko - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 172,32 kcal 721,16 kJ | % energije |
| Fat | 5,75 g | 29 % |
| Ogljikovi hidrati | 22,13 g | 56 % |
| Beljakovine | 6,60 g | 15 % |
| Sladkor | 13,25 g | |
| Nasičena maščoba | 2,83 g | |
| Sol | 242,36 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,62 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 54,70 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,80 mg |
| energija, ki se izračuna | 721,16 kJ |
| folata, skupaj | 24,35 ug |
| fosfor | 118,10 mg |
| fruktoza | 0,64 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,68 g |
| holesterol (gc) | 52,78 mg |
| jodid (jod) | 18,61 ug |
| kalcij | 78,84 mg |
| kalijev | 175,20 mg |
| karotenoidi, skupaj | 133,60 ug |
| laktoza | 1,81 g |
| magnezij | 15,20 mg |
| maltoza | 0,11 g |
| maščobe, skupna | 5,75 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 404,48 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 107,44 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 13,10 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 5,20 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,71 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,12 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,43 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 2,83 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,08 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,57 g |
| natrijev | 95,12 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,34 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 22,13 g |
| organske kisline, skupaj | 0,81 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,34 g |
| proteina, skupaj | 6,60 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| saharoza | 10,01 g |
| selen, skupaj | 7,12 ug |
| sladkorji, skupaj | 13,25 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 242,36 mg |
| steroli, skupaj | 15,06 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 98,30 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,07 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,47 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 6,66 mg |
| vitamin d | 0,47 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,73 mg |
| vitamina k, skupaj | 4,28 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,84 g |
| vlakno, skupaj | 1,20 g |
| škrob, skupaj | 8,86 g |
| železa, skupaj | 0,55 mg |