Spodaj je sestava živila (Berry pita z kvarkov nadevom, osnovne sladko testo, naravno brez glutena, mleka - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 167,78 kcal 702,44 kJ | % energije |
| Fat | 5,65 g | 30 % |
| Ogljikovi hidrati | 21,78 g | 56 % |
| Beljakovine | 5,81 g | 13 % |
| Sladkor | 13,42 g | |
| Nasičena maščoba | 2,84 g | |
| Sol | 241,83 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,60 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 55,73 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,74 mg |
| energija, ki se izračuna | 702,44 kJ |
| folata, skupaj | 25,21 ug |
| fosfor | 117,90 mg |
| fruktoza | 0,64 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,70 g |
| holesterol (gc) | 53,50 mg |
| jodid (jod) | 18,62 ug |
| kalcij | 78,13 mg |
| kalijev | 172,39 mg |
| karotenoidi, skupaj | 203,00 ug |
| laktoza | 1,83 g |
| magnezij | 17,37 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 5,65 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 371,65 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 100,21 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 13,23 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 5,16 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,70 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,11 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,40 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 2,84 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,08 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,53 g |
| natrijev | 94,91 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,47 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 21,78 g |
| organske kisline, skupaj | 0,81 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,72 g |
| proteina, skupaj | 5,81 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| saharoza | 10,18 g |
| selen, skupaj | 6,80 ug |
| sladkorji, skupaj | 13,42 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 241,83 mg |
| steroli, skupaj | 9,87 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 86,70 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,09 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,48 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 6,66 mg |
| vitamin d | 0,47 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,69 mg |
| vitamina k, skupaj | 4,18 ug |
| vlakno, nevodotopna | 1,10 g |
| vlakno, skupaj | 1,75 g |
| škrob, skupaj | 8,25 g |
| železa, skupaj | 0,61 mg |